Mivel váltsam fel otthon a cukrot?

Ne süss annyi sütit és ne egyetek annyi édességet. Ne pótolni kel, hanem csökkenteni.

Mellesleg az ételek kategóriába valo a kerdes.

[link]

[link]

Szerintem egy 4 éves már mindet eheti, de az a biztos, ha a természetesekből és többféléből válogatsz (nem "rogyásig" esztek egyfélét, amíg el nem fogy).

Érdemes még körülnézned a paleo receptek között, hogy a búzaliszt és rokonai helyett is még milyen egészségesebb összetevők csempészhetők be a süti formában. Pl:

[link]

[link]

[link]

[link]

Négy éves kisgyesrek étkezését cukorpótlókkal szeretnéd feljavitani?

Na, jó éjszakát!

A cukorra szüksége van a gyereked szervezetének is. Nem attól lesz cukorbeteg, hanem attól, ha nem kap cukrot. Nem véletlen, ha egy cukorbeteg bekómál, és nincs nála inzulin, cukrot adnak neki.

A különféle divatos cukrok csak drágák, és a forgalmazóknak hoznak hasznot, de nem egészségesebbek a répacukornál.

Ne hidd el amit az előző ír, nincsen szüksége cukorra egyikőtök szervezetének sem!

Mi nyírfacukrot, és eritrit-stevia keveréket szoktunk vásárolni, mikor mi van jó áron. Bármelyiket eheti a 4 éves (sőt fiatalabb is) mert mindegyik természetes. Csak arra ügyelj, hogy kell egy kis idő míg megszokja a szervezet, ha ugyanis hirtelen nagy mennyiséget fogyasztotok belőle az hashajtó hatású.