Normális napi többször édeset enni?

Egyél ha jól esik, csak arra vigyázz hogy ne ess a ló túloldalára. A gyümölcs egészséges, tehát az a mindennapi étkezés része is lehet. Az édesítőszer kerülendő, mivel nem természetes. A cukros feldolgozott élelmiszerek rendszeres fogyasztása nem kifejezetten egészséges. Ám ha betartod a mértéket, akkor mindent ehetsz mértékkel, ami természetes. Persze ez függ a fizikai aktivitástól és az egyén testalkatától is. Szóval ha betartasz néhány arany szabályt, akkor semmi akadálya nincs az édesség fogyasztásának:) Tehát egészségedre!