Szeptembertől 1000ft-ból kell megoldanom a napi étkezésem (4szendvics és egy meleg étkezés, minél többször hússal), hogy csináljam?

Es egy heten egyszer akarsz fott etelt enni? Telire annyira le fog gyengulni a szervezetd, hogy ezt a kis penzt vitaminra meg gyogyszerre kell koltened.

1000-bol en inkabb foznek magamnak, az 2-3 napra is eleg es vannak etelek, amelyek boven kijonnek ebbol az osszegbol. Felteve, ha adottak az alap fuszerek, tesztak, stb.

Ez kb. bármilyen étrend mellett elég, ha magad készíted az ételedet s nem használsz sok drágább alkatrészt. Világéletemben megvoltam ennyiből, a legváltozatosabb, sokak szerint drága étrendek mellett is. A feléből is meglennék, csak az már aszkéta lenne.

A kész szendvics húzósabb, régi emlékeim szerint, úgyhogy azt nem vennék sűrűn, amúgyis könnyű csinálni (még akkor is, ha te sütöd a kenyeret, egyszerű az is).

Sok szezonális és mirelit zöldséget ennék, azoknak jó ára van. A gabona is olcsó, a zsír se drága... A fehérjeforrás a legtöbb, de abból nem kell rengeteg.