Ez ugye nem koplalás?

Napokig nem enni, az nagyritkáén belefér, semmi bajom azzal, ha valaki néha böjtöl, de tényleg ritkán s személy szerint nem is lassítanám be az anyagcserémet, 1-2 nap böjt is teljesen jó, sőt, nekem a mindennapi evés melletti böjt a tökéletes. De nem vagyunk egyformák.

Viszont rendszeresen több napos koplalást nem tudsz egészségesen ellensúlyozni.

Ha pedig a tested jelzi, hogy enned KELL, akkor ne érdekeljen, hogy kívánod-e az ételt. Ha kívánod, ha nem, enned kell a megfelelő működéshez.

Hogy melegben rosszabb az étvágy, az sokakra igaz, bizonyos szintig ez nem vész, de tartósan kiegyensúlyozatlanul táplálkozva nem fogsz rendesen működni, nagy sokkot okozol a szervezetednek.

Itt csak epekő lesz.

Már nem.azért de ez zabálás amit csinálsz. Semmi logika nincs benne

A 3 étkezéssel semmi baj, szerintem ez a normális, az emberek tipikusan ennyiszer esznek, ahogy észrevettem, persze a trendin fogyózókat vagy testépítőket kivéve.

De működik a több és a kevesebb is, messze az összbevitel számít (s az, hogy az adott embernek jó legyen. én éppúgy szenvednék sok evéssel, mint egyesek a kevéssel). Van, aki napi 1 evéssel gyúr, nincs abban se semmi. Egyesek különféle tévhitekben élnek, ez van.

Azonkívül, hogy nő vagyok, és hogy van rá hajlamom, rám sem igaz egyik rizikófaktor sem, és mégis.. ;) naív vagy, ha azt hiszed, hogy ha rád meg nem igaz egyik sem, akkor biztosan kikerülöd.

Egyébként meg nem biztos, hogy pont epeköved lesz, az is lehet, hogy valamilyen más emésztőrendszerrel kapcsolatos betegséged, de az biztos, hogy ezt nem fogja tolerálni örökké a szervezeted

Én is azt hittem, hogy nekem az a jó, ha napi 1x-2x eszek, de akkor kicsit többet, mert egyszerűen ennyiszer kívánok ételt, meg a fene se gondolta volna, hogy pont a koplalás segítene rá egy olyan egészségügyi problémára, ami általában pont, hogy rendszeres túlevőknél jelentkezik, de nem volt igazam.