Mit ettél ma? ( leírhatod a korod, nemed is)

Reggeli: camambert-saláta-uborka-retek szendvics

Ebéd: fokhagymás petrezselymes gombás tejszínes krumpli

A vacsit még nem tudom:)

29/N

Reggeli: Karaván sajt

Tízórai: tejeskávé

Ebéd: bolognai

Uzsi: muffin

Vacsi: még várat magára

Reggeli: Sült tarja vajas törtkrumplival

Tízórai: kefír

Ebéd kimaradt

Későuzsonna: vajas-sajtos-ketcupos kenyér

Vacsora: háztartási keksz

31 éves kismama

R: Rozskenyér sajttal szalámival paradicsommal. Joghurt

T: Sárgabarack

E: Rizs, grillezett csirkemell + paradicsomleves, sajttal + Feketeerdő desszert.

U: Par szem korpovit keksz, dinnye, némi eper

V: Sparos sonkás szendvics

35n

reggeli: gyümölcsös zabital

nasi: kb 20 ropi

ebéd: spenótkrémleves fetával, csülök pékné módra, gyümölcstálról gyümik (ananász, banán, körte, alma)

vacsora: krémsajtos pirítós pármai sonkával, póréhagyma csírával, azsalt paradicsommal és friss paradicsommal, tesco finest 4×esen csokis keksz

reggeli: protein por

ebéd: 1 mozarella -6-7 db cseresznye paradicsommal

uzsonna: 1 joghurt

vacsora: 1 db hamburger hus

Reggeli: Bundáskenyér sajtkrémmel, retek

Ebéd: Paradicsomleves, Rántott ponty rizi-bizi, csemegeuborka

Vacsora: Sült pulykacomb, kenyér, savanyuság

Reggeli: megmaradt mákos cseresznyés tojáshabos sütemény

Tízórai: egy pretzel, cappucino, egy kis mini fánk

Délben: spárgakrémleves sajttal és baconnal

Uzsonna: újra egy cappucino és egy kis natúr gofri

Este: 2 kocka Ritter sport csoki

Ez kivételes nap volt, máskor ennyit egy hét alatt eszem

26/N