Mit ettél ma?

Reggeli: házi készítésű zöldfűszeres joghurtos túrókrém szezámmagos knäckebröddel

Ebéd: kókusztejes zöldségcurry vadrizzsel

Vacsora: (most készítem mindjárt): sült kecskesajt madárbegy salátával, gyümölcsszósszal

Ebéd:

- paradicsomos zsírtej (alternatív paradicsomleves)

- olívabogyós, aszalt paradicsomos "pizza" (pizzaként ettem, de nem lisztes cucc, egyfajta tojáslepény)

- másik maglisztes tojáslepény, tojássajttal s nyers zöldséggel, a vége csokiszósszal

- olajos magvakból készült süti, újfent csokiszósszal

- zsírtejes kávé

Vacsora (nem voltam éhes, de ha kihagyom, később az leszek):

- spenótos rántotta egy tojásból

- 6 szem fagyasztott meggy

Egész jó kis nap lett , bár kicsit sokat kísérleteztem ebédkor s már megint elbonyolódott, ha egyszerű ételeket ettem is.

Reggeli: vaníliás csiga

Ebéd: Vegyes sali + rakott karfiol (rizs, párolt karfiol, szójapörkölt, besamel) + 2 sor oreós milka

Vacsora: az ebéd maradéka

+ 1 liter őszibarackos tea napközben (és 2 l víz :) )

Reggelire pékségből vett túrós batyut és virslis-kecsapos valamit ettem.

Ebédre rántott sajt, rántott hagymakarika és sült krupmli.

Vacsira még semmit de már kezdek éhes lenni

reggeli egy fél vajas zsemle, kávé

ebéd: mivel rohantam csak egy bolti zsendvics gyorsba

vacsora: spagetti ala hús nélküli szósszal

Reggeli: tejeskávé

Ebéd: harcsapaprikás túrós csuszával

Vacsora: waldorf saláta és majonézes kukorica sokmagvas zsemlével.

Reggeli 2 tükör tojás, 1 kifli, uborka szeletek

Tízórai 1db alma, 3 db mandarin

Ebéd gulyás leves, brassói uborkával

Uzsonna 1 marék dió, 1db alma

Vacsora lecsó 1 kis tányér

Reggeli: kakaó, halkonzerv, extrudált kenyér

Ebéd: gyümölcs leves, pikáns-borsos csirke, párolt zöldség

Vacsora: zöldbab leves

Nasi: alma, szőlőcukor, csokis ostya