Ha minden rosszul alakult, és a téli depresszióm is előjött, mit csináljak? Egyre rosszabul vagyok.
Nekem szeptember óta téli depresszióm van.
Hobbikba kezdtem bele, igyekszem nem hazamenni, elfoglalni magam, többet mozogni. Amikor csak lehet, hétvégente elmegyek egy nagyobb túrára. Pl most vasárnap még napozni is tudtam egy kicsit, mert a hegyen déli lejtőn volt kb 15 fok (amúgy 8-9-et mértek a meteorológusok), szellő épppen csak néha-néha. Jó volt, kicsit jött rám a D vitamin.
Meg hát kéne 3 hét szabi valami trópusi szigeten 🤷♂️ alanyi jogon járhatna 😃
Amúgy meg ja, szóval a sok szarság... arra kell a figyelemelterelés. Hobbik, sport és keresd a szeretteid társaságát.
Ezt az fb dolgot pedig másik kérdésben már megbeszéltük. Tessék beállítani mindenhol 2 faktoros azonosítást
Cserélj telefonszámot és fogadd meg a többiek tanácsát fb-ügyben!
Segíts be szó nélkül a házi munkába, pakold el, ami elől van, mosogass, vagy pakolj be a mosogatógépbe, porszívózz, vidd ki a szemetet, vedd észre a tennivalókat. Ha családtagjaid látják, hogy így megváltozott a hozzáállásod a dolgokhoz, változni fog rólad a véleményük.
Tűzz ki célokat, ami lehet pl. egy tanfolyam, vagy fősuli elvégzése és tűzz ki apróbb célokat ezzel kapcsolatban, aztán kezdd el őket megvalósítani!
Mindig legyenek terveid, akár 3 -4 féle is.
Keress munkát, keress új hobbit, keress barátokat! Lépj be klubokba, vagy kezdj el sportolni, legyél aktív, ne másoktól várd a megoldásokat!
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!