Rántott húst be írhatom egészséges ételnek?

A rantott hus az nem egeszseges, de Magyarorszagon nagyon el van terjedve. A nemetek egyaltalan nem esznek rantott hust. Ausztriaban igen, az un. "Wienerschnitzel" nemzeti etel. De a panir miatt egyaltalan nem egeszseges. Olyan, hogy gyümülcsmartas, Nemetorszagban nincs. Ami egeszseges: halak, zöldsegek, tejtermekekböl a tej, sovany sajt, joghurt, mas nem. Ha hus (egy heten egyszer), akkor csirkehus.