Félek munkába menni fóbia leküzdése?
Sziasztok.
Egy ideje mikor hívtak interjúra másnap már le is kellett mondanom, mert féltem elindulni itthonról. Féltem az ismeretlentől, az új munkahelytől. Mostanában már ott tartok, hogy senki nem hív munkahely miatt, pedig sok helyre jelentkeztem, már készen állnék mindenre mert kell a pénz és már unatkozok itthon szó szerint. Félek belevágni új dolgokba. Nem tudom honnan jön ez a félelem de véget szeretnék neki vetni, mert én mindenképp dolgozni akarok, csak valami mindig gátol benne. Remélem pár héten vagy napon belül találok egy jó munkát és el merek majd menni rá. Egy ideje nincs pénzem és emiatt magamra se tudok költeni, évek óta kellene egy új telefon mert ez a mostani nem sokáig bírja, kajára is kellene meg szobámat akarom felújítani. De ehhez pénz kell. Mit javasoltok, hogy vágjak bele és ne féljek tőle? Más is volt már így vagy csak én? Régebben voltam már dolgozni több hónapig is bár ott is szorongam (árufeltöltés) ami nem nekem való volt rájötem. Sok ember, emberkkel való társalgás napi szinten, vűsűrlók panaszai stb...Elhatároztam többet nem leszek árufeltöltő, sok más munka van amit el tudnék vállalni kivéve ezt. Más melóknál is igaz de ott részben a munkáddal vagy elfoglalva pl csomagolás. ott ellenék. volt is már tapsztaltom benne. csak a vírus jött. mit kezdjek magammal?bocs a hibákért.
Hát, akkor az vagy nem volt jó szakember, vagy nem találtátok meg a közös hangot. A félelem okát kell először felfedni, de ezzel gondolom most nem mondtam újat. Ha mégis hamarabb sikerül melót, mint szakembert találni, alkalmazhatod pl. ezt a légzőgyakorlatot szorongás ellen, akár szünetekben is:
https://www.youtube.com/watch?v=Xbbr6Udg1UA
Vagy keress rá az autogén tréningre. + járj el futni, mozogni, esténként citromfű tea. Keress valakit, akivel megbeszélheted a napi dolgaidat. Sétálj sokat (amíg nincs munkád, könnyebben megteheted). Részemről kb. ezeket tudom javasolni. De nem győzöm elégszer leírni, h ide szakember kell, mert ő jó esetben nem csak tüneti kezelést tud adni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!