Mit tegyek, ha nincs pénzem pszichológusra, de nagyon depressziós vagyok?

Aha. Kifogás mindig van. Minden orvos, a kardiológus is javasolja a napi minimum fél óra kényelmes sétát a friss levegőn.

Kifogások helyett emeld meg a feneked és keress élményeket.

#3 vagyok. Hozzáteszem: Nagymamám szívbeteg, két gyógyszert is szed a szíve miatt, mégis napi 3x fel-le megy a lift nélküli lakásába a 4. emeletre. 90 éves, virgonc asszony, egyedül él, mégsincs bedilizve.

Azt gondolom, a mai fiatalabb generációk igen eltúloznak pár dolgot, túl sokat agyalnak, ahelyett, hogy élnék az életüket és keresnének egy normális hobbit, örömforrást.

Ehelyett akadályokat húznak maguk elé, majd rinyálnak, hogy nem megy.

Még mindig #3-#4 vagyok. Visszatérve nagymamámhoz. Az ő fiatal korában nem volt ennyi kényelmi eszköz, sokmindenért meg kellett dolgozni, amit ma már gépek, boltok szolgáltatnak nekünk. Ő még kijárt kapálni "a határba", puszta kézzel etették, vágták le ebédhez az állatokat, a vizet a kútból hozták, sparhelten melegítettek, amihez fát kellett vágni stb. Egyszerűen nem ért rá fasságokon agyalni, mert éhen halt volna. Nekünk már nyílik a fotocellás ajtó, levesszük a polcról a készkaját, csak mikrózni kell, a fűtés pedig a csöveken jön. Túl elkényelmesedtünk, túl sok szabadidőnk van, amit haszontalanul pazarlunk el. Mit csinálunk? Unalmunkban a netet bújjuk, a webbetegen egy köhögésből tüdőrákot diagnosztizálunk, majd a gyakorin sírunk, hogy vagdossuk magunkat, mert értelmetlen az életünk.

Beteg egy társadalom ez, na.

A kardiológus is elmondhatja, hogy mit sportolhatsz. Pl. hosszú, erős séta mehet, kíméletes biciklizés is.

Próbálj napozni is, amikor éppen van napfény, az is segít.

Lakcímtől függetlenűl bárhova betudsz jelentkezni háziorvoshoz.

Ha Budapesti vagy, akkor ajánlom a Hold utcát az 5. kerületben.

A rendelőbe bemész, elmondod, hogy itt bérelsz lakást a Hold utca 15.-ben, de a lakcímkártyád nem ide szól, mert a tulajdonos nem engedi hogy bejelentsd. Hidd el, fel fognak venni. Én ugyan így voltam ott. Igaz, én ott is laktam a fent említett címen.

Majd a háziorvos elküldött a Hercegprímás utcába lévő rendelőbe, hogy a fejfájásom vizsgálják ki. Ott azt mondták semmi bajom fizikailag így leki lehet a probléma és ott házon belül tovább utaltal pszihológushoz.

Ott hetente tudtam volna járni, de végül abbahagytam.

Jó ez lehet túlsoknak tűnik, de ha nincs pénzed és az V. kerület közelében laksz vagy dologzol szerintem a te esetedben egy jó megoldás lehet.

Amúgy minden más rendelés is sokkal jobb a Hercegprímás utcában mint a legtöbb helyen.