Ötször olyan gyorsan megy össze az agy, ahogy nő a bicepsz. Vagy csak én látom így?

A 9-es valaszolo nagyon jol osszefoglalta a gondolataimat. Legszivesebben csak kimasolnam, es ujra elkuldenem ide. :D

Csak annyi a baj, hogy a legtobb ember nem tudja/nem akarja felfogni, amit irt...

Szinte mindennel egyetertek, kiveve egy dologgal. Miutan a testepites csak a formarol, az eroemeles pedig csakis a teljesitmenyrol szol, igy az nem igaz, hogy eroemelessel jobb format lehetne elerni. De ez nem is lenyeges a kerdes szempontjabol.

OFF

".. retorikáról, non-verbális kommunikációról beszélek és olvasok. "

Nézd el nekem a műveletlenségemet, de ezt, hogyan kell elképzelni? Te tényleg szeretsz beszélgetni a non-verbális kommunikációról?

Van a 2 szélsőség: Egyik a tanulás kárára kezd el edzeni 7.-esként és örök életére bunkó marad, a másikból meg elitgyereket akarnak nevelni, és örökre egy p*cs marad.

Átlagos, hétköznapi, normális, nem szellemi, nem lelki sérült ember azért edz mert szeret (itt lehet az edzés súlyemelés, futás, úszás, ping-pong, darts, akármi, így ha valaki csak e célból épít bicepszet az teljesen normális)

16 éves Karcsika azért edz mert nem tud dominálni lányoknál, és megtanulta a nagy életbölcsességet, hogy a nőknek izmos meg gazdag pasi kell, és az izmosságot könnyebb elérni számára.

Mások azért edzenek, mert van önkritikájuk meg önértékelésük, és egy tohonya disznót vagy egy pálcikát látnak viszont a tükörben.

Olyanok is vannak a primitívebb vagy csak éppen átlagos körökben akik azért edzenek, hogy megverhessenek valakit, keménykedhessenek. Ezek növelik a bicepszüket koxal, mert félnek, hogy megszólják őket, ha nem olyan izmosak mint a többiek. Ők ezzel tudnak érvényesülni. Nem feltétlen butaság, mert ha olyan közegbe születtek meg olyan közegbe élnek, akkor játszhat fontos szerepet a mindennapjaikban.

Kérdezd meg az embereket mi motiválja őket az edzésre. Abból kiderül, miért csinálják, és bekategorizálod valahova az értékrendedben.

Ha valaki azt mondja azért edz mert fél ezzel a testalkattal odamenni egy lányhoz, mert eddig is csak elhajtották az nem buta, csak aki megmagyarázza, hogy nők pfejj nekik csak ez kell.

Ha csak az edzéssel foglalkozik attól butább nem lesz, legfeljebb megragad azon a szinten.

Nem csak te látod így, viszont majdnem mindenki rosszul látja.

Hosszú könyveket írnak non-verbális kommunikációról, miért ne lehetne beszélni róla? :)

Egyébként azért lehet erőemeléssel (+ ha nem hízol el mint a profi erőemelők :D) jobb fizikumot építeni, mint a mai testépítéssel, mert a mai egyszerűen elkorcsosult (nem minthogyha az alapvető elképzelés, hogy egy férfi annyira a külsejével legyen elfoglalva, mint egy testépítő, ne lenne tökéletesen nőies és férfiatlan). Az 1920-1950-es évek "testépítői" mind erőemelőként edzettek, sőt, mivel nem ismerték az edzés tudományos hátterét, ezért feltételezhetően úgy gondolták, hogy nagyobb súly = nagyobb izom (ami egyébként a mai sporttudomány szerint nagyobbik részben igaz, mint amennyiben nem).

Ha CSAK erőemelő vagy, akkor persze, alapvetően nem nézhetsz ki úgy, mint egy testépítő, mert erőemelésnél nem kap terhelést bicepsz, nem kap terhelést mell """felső része""" (bár ez nem teljesen igaz; lásd mellről nyomás), de ezeket +2 gyakorlattal el lehet intézni, és máris ugyanott, vagy a nagyobb súlyok miatt még előrébb tartanak, mint az átlag testépítő (feltételezve, hogy mindkettő naturál és gyógyszer-mentes).

Kedves előző én a testépítés és az erőemelés között egy hatalmas különbséget látok. Az erőemelők sportemberek, és az erőemelés sport (olimpiai ág), a testépítés meg egy szépségverseny egoista majmoknak, melyet az nyer aki leginkább hasonlít egy ogréra. Egy sport megtanít küzdeni, megtanít nyerni és megtanít veszíteni, a testépítés csak arcoskodni tanít meg, egy látszólagos kitörési lehetőség olyan egyéneknek akik semmit nem tudnak felmutatni az életben. Így az izmaikat, meg a semmire nagy pofájukat fel tudják mutatni, és azt hiszik ők már valakik.

Amit meg a naturálról írtál? Hét vicce, szerinted hány testépítő nyomja naturálban? 1 %, de a fele annak is inkább kényszerből, mert túl csóró a tápszerhez, meg az anabolikus szteroidhoz. Felfújt lufi izmok, minimális munkával, ez a testépítés.

Az eddigiek alapján, kedves kérdező, te sem vagy épp a legélesebb kés a fiókban, hogy úgy fogalmazzak.

A testépítés alapvetően a test kinézetének megváltoztatása. Sokan vannak, akik nem akarnak arcoskodni, hogy én ilyen erőemelő vagyok, meg olyan mászókán lengedezem ideoda, meg ilyen funkcionális edzés meg olyan teljesítmény, hanem elvannak valami tök mással az életükben, de azért szeretnének valahogy kinézni is. Ők általában nem néznek ki jól alapból, hanem vagy soványak, vagy kövérek, vagy csak szimplán skinnyfatek, formátlanok, és szükségük van edzésre ahhoz, hogy valami sportos formát hozzanak össze maguknak. S mivel nekik általában nem versenyzői szintű vágyaik vannak, lehet észre sem veszed őket, mert nem tűnnek ki a tömegből, nem ahhoz képest mások, hanem a régi önmagukhoz képest. És ezután jön, hogy csak azokat veszed észre, akik 'majomkodnak', és gondolod, hogy csak ők léteznek.

Ez a "tápszer" meg "gonosz hazugság por" meg.. áh, mindegy...

"Ez a "tápszer" meg "gonosz hazugság por" meg.. áh, mindegy..."

Az a tápszer konkrétan irdatlan mennyiségben bevitt üres fehérje. Oldalakon át lehetne sorolni, hogy mit tud hazavágni az emberi testben. De vitába nem fogok bocsátkozni, hiszen ki vagyok én, hogy a builder.hu-ról összegányolt tudású gyurma gyurkákkal vitába kelljek. És a fehérje még a lightosabb része a dolognak, az anabolikus szteroidok és egyéb "csodaszerek" még gázosabb kategóriát képeznek.

Ami meg a gyúrást illeti, pont az a baj vele, és a gyúrósokkal, hogy nem a sport a mozgás a cél, hanem a külső. Semmire nem tanít meg, amire a sport megtanít, arra jó, hogy a hatalmas nullákból felfújt bunkó, hatalmas nullák lesznek.

Aha, szóval maga a fehérjepor léte már azt hozza magával, hogy muszáj "irdatalan mennyiségben" enni belőle? Csak áll a polcon és egyből sok? Olyat nem lehet, hogy előbb megtudjuk, mennyi fehérjére van szükség, és utána csak annyit eszünk belőle, amennyi ennek az eléréséhez kell (a szokásos kaján felül)? A tapasztalat azt mutatja, hogy a 2 g/tskg fehérje rendben van, de ettől függetlenül senki sem akadályoz meg abban, hogy kevesebbet egyen az ember, ha úgy gondolja. Majd meglátja, hogy mennyire fejlődik vele. Ha fejlődik, akkor oké. Ha nem, akkor is lehet, hogy valami mást kell változtatni, de aztán rájöhet, hogy (neki) mégiscsak kell az a fehérje.

Az sem igaz, hogy nem tanít meg semmire. Megtanít számolni, élelmiszert ismerni, összetételt ismerni, önfegyelmezni, aerobozni/kardiózni (mert ezt is kell ám), saját testet ismerni, ésatöbbi.

De persze ha valaki már előre eldöntötte, hogy ő márpedig utálja a testépítést, ha a fene fenét eszik is, annak aztán mondhatom. Végülis ezt is lehet, nem jó, de lehet, csak éppen a józan észhez egy kanyi köze nincsen.

Ja, és nem vagyok "gyurma gyurka", nagyon nem :) Csak megpróbálod a kreált ellenségképedet rámvetíteni mintegy önigazolásként. Ha valahol megvan benned az értelem szikrája, akkor belátod, hogy nem érdemes túlzásokba esni, és hogy a dolgoknak általában több oldaluk van. Ha nincs, akkor folytatod tovább ugyanezt.

Fehérje, egy ember napi fehérjeszükséglete 1 g/ttkg, ez erősportolók, fizikai munkások stb esetén 1,3-1,4 g/ttkg, ezen érték felett elég erőteljesen kapja mind a vese, mind pedig a bélrendszer az ívet. Ti viszont benyomjátok a 2 grammot, majd még zabáltok is rá...

„A tapasztalat azt mutatja…”

Jézusom, milyen tapasztalat?! Beszélgess el egy nephrológussal, hogy mit mutat az ő tapasztalata a gyúrásról, és a túlzott fehérjebevitelről, nagyon egyöntetű véleményük lesz, mert ők látják, mi ennek a történetnek a vége.

„Megtanít számolni,”

??? Ez most ugye vicc akart lenni?

„élelmiszert ismerni, összetételt ismerni,”

Ó kapásból élelmiszermérnököt képez a gyúrás, nem is tudtam, így már mindjárt más.

„önfegyelmezni,”

Ez bizonyos személyek esetében igaz lehet, de nekem nem ez a tapasztalatom.

„aerobozni/kardiózni (mert ezt is kell ám),”

Életemben nem láttam még testépítőt futópályán, szóval el tudom képzelni, milyen kardió lehet az.

Összességében biztos vannak normális testépítők, és biztos sok olyan ember van, aki lemegy a konditerembe edz egy kicsit és teljesen korrekt, intelligens, művelt ember, de tele van a péniszem a kigyúrt izomagyú bunkókkal, akik ha szembe jönnek a járdán szinte a falhoz kell lapulni, nehogy már Mr. Bunkónak fél lépést ki kelljen térnie és meg kelljen szakítania a momentumát. Abból is elegem van, hogy nem lehet úgy elmenni egy szórakozóhelyre, hogy ne lenne ott néhány primitív kigyúrt bunkó, aki azt hiszi, hogy övé a hely, csak azért mert szépen minden nap felzabálja a napi X g proteinjét, és összességében elegem van ebből a divatmajom „sportnak” nevezett egóboostolásból, és az azt űző gorillákból.

Biztos járnak normális emberek is edzőtermekbe, de amikor testépítésről van szó, nekem nem ők jutnak eszembe, mert testépítővel pozitív tapasztalatom még életemben nem volt. Negatív annál inkább.