Hogy lehetnek ennyire elhízva és elnőiesedve a huszonéves, harmincéves férfiak ?

Nagyon sok ember túlsúlyának oka az alkoholfogyasztás/alkoholizmus. Az alkohol tele van cukorral, kalóriával (többek közt), és ráadásul zabálni kell rá. Az országban kb. minden tizedik ember függő.

Nem mindenki ettől túlsúlyos persze, de én felismerem a jeleket.

(Felépülésem első évében 15 kilót fogytam úgy, hogy semmit nem csináltam, csak absztinensen éltem...)

Elnőiesedés más téma, abba nem megyek most bele.

A nők is el vannak hízva, nem is kicsit, csak rajtuk jobban áll. Persze a nőknek alapból a magasabb testzsír% a normális, viszont egy túlsúlyos (nem elhízott!) nő simán nézhet ki jól, mert abból cicire és fenékre is megy. Férfiként viszont nem fog jól állni a zsír. A pasiknak az izom áll jól, annak meg a normál alkalom felül minden dekájáért vért kell izzadni a edzésekkel.

Kérdésre a válasz: mozgásszegény életmód, illetve kalóriadús táplálkozás. A magyar konyha különösen zsíros, illetve, az élelmiszeripar is hibás, sok ételben elrejtik a cukrot, hogy finomabb legyen, ha az ember nem figyeli és nem mozog, könnyem túllépheti a napi kalórialimitet.