Hogyan szokjak le erről a rossz szokásról?

Kézzel, vagy foggal?

Mert ha kézzel, akkor arra jó a rágás elleni körmömlakk.

Ha foggal, akkor az jó, ha valaki rád szól, mert te nem veszed észre. Persze ez munkahelyen nem működik.

Továbbá ha nem csak a tünetet akarod megszüntetni, hanem az okát, akkor kezdj el stressz keselessel foglalkozni. És tudatosítsd, mikor vagy feszült és azt mi okozza és azt hogyan lehet tudatosan kezelni és nem tudat alatt, mint a rágás, vagy egyéb kényszer cselekvések.

Miss Sporty körömrágás elleni lakk

KB 500 forint.

Én 40 éves pasiként használom. Hatásos, segít megállni a szájba nyúlást.

Rossman-ban szerzem be.

Előző vagyok, csak még annyit higy a kényszerem nem csak a körömrágásra vonatkozott, olyan is volt hogy lerágtam a körmöm de a körömlakkal együtt, nem érdekelt hogy rossz íze van, de azt gondoltam hogy én úgy is le fogom rágni. Meg is tettem. Mikor magamra szólok hogy márpedig nem, az működik. A szájtépés nagyon zavaró egy kívülálló számára, engem pl nagyon zavar mikor valakinem állandóan a szájában van a keze. Ez is motiváció lehet.

Amúgy ez nem csak kényszer, hanem csak rossz szokás is lehet, nem tudom nálad miért van.

Könnyű azt mondani, hogy önkontroll. Magas lóról.

Csakhogy, aki akkor fixál orálisan, amikor izgul, el van merülve a gondoltaiba, annak nem az önkontrollra felhívás segít, mert pont teljesen máshol jár agyban és nincs jelen, tekintve, hogy introvertált gondolodásmódja van, ami ilyenkor egy a másik világban zajlik, nem a valóságban. Akik ilyenek, azoknak ez a természetes és minden más kellemetlen, megerőltető, mint egy 5 éves gyereknek 24 óráig visszatartani a viseletet.

8.Mi? Én tényleg nem vitázni akarok de fogalmad sincs mit jelent az introvertált szó.

Nem magas lóról beszélek hanem tapasztalatból.