Valahogy megszüntethető "teljesen" a szorongás?

Megszüntethető. Sőt, jobbat mondok: dobd ki a gyógyszert a kukába! Nem kell hozzá.

Önuralommal és türelemmel szüntethető meg. Ugyanis nem egyik pillanatról a másikra fog elmúlni, de fokozatosan halványodik, míg egyszer csak - erre utólag visszatekintve jössz rá - már el is felejtetted, és sehol sincs.

Ha gyógyszert szedsz, azzal csak elodázod a problémát.

Nekem semmi konkrét módszerem nem volt, egyszerűen meg AKARTAM gyógyulni. Mondogattam - sőt: írtam - magamnak, hogy ez butaság, nincs okom félni, tessék elindulni, felnőtt nő vagyok, röhejes ez a viselkedés... És igenis elindultam, csináltam. Az elején kértem családtagot, hogy jöjjön velem, ne egyedül menjek, de mentünk folyamatosan.

Aztán egyedül is. Mindig volt nálam füzet és toll, és ha kellett, írtam a vonaton is. "Minden rendben, milyen hülyeség ez a félelem, hagyd már, eddig sem volt semmi bajod, most miért lenne...?" - Ilyeneket.

Mindig volt nálam is gyógyszer, hogy "majd beveszem, ha nagyon kell". Megnyugtatott, de SOSEM vettem be.