Ti is nagyon híztok kijárási tilalom alatt?
Jelenleg tömegelés alatt vagyok szóval igen jött fel néhány kiló, de tudatosan.
Kevesebbet járok el otthonról... Kb ennyit befolyásol nálam ez a vírus helyzet.
Meló az folyik tovább, edzeni pedig itthon szoktam. Ugyan úgy számolgatom a makrókat ahogy eddig.
Ugyanannyi kg vagyok,talán 0,5-1 kg-val több,de ez még természetes ingadozás
A kondim viszont nagyon legyengült.Sokkal kevesebbet eszek, de sajnos annál többet alkoholizálok.
Egy grammot se híztam. 159 centihez 47 kg vagyok, vékony enyhén izmos.
Olyanról, hogy kommunikációról biztos hallottál már. Akkor miért nem használod anyukáddal? Mond el neki, hogy mi bánt, hogy gyenge akarattal rendelkezel, evés és édességfüggő vagy, ezért szeretnéd, ha nem lenne itthon édesség. Pont.
Te pedig ne zabálj állandóan! Menj el pszichológushoz. Kontrolláld önmagad. A fogyás 70%-ban az étkezések múlik.
De a te életed. Nem fogsz sokáig élni, ha nem változtatsz. Cukorbeteg nem vagy még esetleg?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!