Mit csináljak ha nem tudok elaludni?

Nem vagy elég fáradt?

Nekem mindig van felvéve a Colomboból néhány rész. Ha nem vagyok elég álmos elindítom.(Szabó Gyula hangja nagyon megnyugtató).5 percet ha látok belőle.

Én is nehezen elalvós vagyok. Én mindig úgy szoktam, hogy megpróbálom napközbe lefárasztani magam, tehát a tehetem busz helyett gyalogolok stb. Lefekvés elött mindig eljátszom telefonon a candy crush életeimet, megnézem a pinterestet és az instagrammot, közbe berakom a tv-be a jóbarátokat és így sikerül elálmosodnom. Már vagy 4-5 éve így csinálom

Nekem a bárányok számolása bevált. Csak már nem győzöm őket etetni.

Én szedek Valerianat, az szokott használni. Vagy egy pohár bor lefekvés előtt.

Lekváros buktát mert azt szeretem.