Mitől vagyok napok óta ennyire fáradt? Mi szívja el ennyire az energiámat?

Inkább valami nyavalya van rajtad, amivel épp küzd a szervezeted.

Egyél sok rostosat, lédúsat, vitamindúsat, mehet a fehérje (itt elsősorban a hüvelyes növények szoktak elfelejtődni a repertoárból, de tojqs, sovány húsok is mehetnek), és a lassan felszívódó szénhidrátok (teljes kiórlésű bármi).

Magvak is mehetnek, vitamin, ilyesmi.

Kerüld a zsíros ételeket és a feldolgozott szénhidrátokat (fehér liszt, cukor, stb...)

Mindennapi mozgás se maradjon ki, de inkább most ne hajtsd túl magad, könnyített edzéseknél maradj.

En szedek gyogyszereket, kemenyebbeket, de nem emlekszem, hogy igy kiutottek volna. Mar regota szedem. Most gondoltam bele hogy mi a F*sz van, hogy mar elajulok kb. 14 oratol, aztan mondom oke ezt befejeztuk es alszom 15 oratol este 7 ig. Es este meg ugyanazok a gyogyszerek, es ugyanugy elalszom 22 orakkor. De valamikor megint ugyanazok a gyogyszerek es egyaltalan nem vagyok almos, mintha semmi nem valtozott volna napkozben.

Nyaron nem emlekszem volt-e ilyen, de ev elejen biztos nem. Egyszer emlekszem amikor a viz alatt voltam mondjuk ugy, akkor sokat aludtam... de akkor se motivacio se etvagy, semmi.

Aztan valamikor volt a napokban, hogy rafogtam nem kellett volna napkozben aludni, mert este font voltam. Aztan elaludtam ejfel korul. Kovetkezo napkozben nem aludtam, fent voltam es nem birtam aludni. Altatot kellett bevennem. Ossze-vissza.

6

akkor a briteknek ezert van szar foguk

#8

Pont, hogy az American english a borzasztóan affektáló, a british english sokkal érthetőbb és normálisabb. Az USA-ban már nem is angolt beszélnek, hanem valami elkorcsosult makogást.