Akinek olyan a sportcélja, hogy heti 6-8 órát, vagy még többet kell érte edzenie, az hogy oldja meg az életét?
Én beleestem ebbe, és folyamatosan kialvatlan vagyok, koffeinen élek (miközben tilos lenne innom), társas programot csak a két hétvégi nap estéjére tudok szervezni.
Nem érzem tarthatónak ezt.
Pedig nem edzésmániás vagyok, hanem a célom eléréséhez kell ez.
Más hogyan oldja meg?
Hogyan lehet emellett párkapcsolat? Barátok? Bármi?
Főleg, ha sok az alvásigénye?
válasza:Heti 6-8 óra az semmi. Napi 1-2 óra. Ettől nem leszel kialvatlan.
Kialvatlan azért vagy mert televered a szervezeted koffeinnel aztán csodálkozol, hogy nem tudsz pihenni.
Írd már le mi az a sport, meg hogy is telik egy napod, mert én nem értem.
válasza:Mondjuk hétfőn HO után tettem-vettem kicsit, ledőltem aludni, majd este 8-ra mentem az uszodába, hogy ne a pálya végén sorbanállás legyen, hanem úszás.
Hétfőn HO, utána 12 km futás, az nekem azért 1,5 óra, előtte átöltözés, bemelegítés, utána hengerezés meg az egyebek.
Ma pihenőnap, az egyéb dolgom volt.
Holnap valakivel találkozom, de vagy éjjel tudok futni, vagy ebédszünetben és csúnya módon meeting alatt eszem.
Pénteken késő este úszás, de az barátnőzős legalább.
Hétvégén 2 óra futás, de valamikor ki kell aludnom magam, plusz bemelegítés, hengerezés a végén, kb estére tudnék találkozni, ha bejönne találkozó.
Vasárnap rövid futás, de pici erősítés is lesz.
22
Mondjuk ezt megértem.
Főleg, ha pl pedagógus vagy.
válasza:Amúgy én volt, hogy teljesítménytúrára készültem, 50+ km-es táv. Előtte 2-3 hétig átlag 2 naponta, de volt amikor naponta kimentem egy kisebb körre a közeli természetbe.
17:00-kor végeztem a melóval.
17:30-kor már indultam is, 10 km távot mentem az bő 2 óra átlagosan.
19:30-kor indultam haza.
20:00 vagy legkésőbb 20:30 között már otthon is voltam, attól függően, hogy mentem-e boltba.
21:00-ra már lefürödve, kész kajával bámultam a pornót a gép előtt.
25
Ez nekem is hasonló pornó nélkül, de ebben nulla a szociális élet.
válasza: válasza:Kérdező bakker... hómoffiszban tolod, délutáni szundikat tartasz, "teszel-veszel", tehát időd az van.
Ez az "átöltözés" meg "zuhanyzás" dolog hát tököm. Jó hogy a pislogást nem számolod bele, hogy az is idő.
Még csak az utazásra sem foghatod, hogy nincsen időd, a kaját is rendeled így arra sem.
Persze értem én, felnőtt ember nem nagyon ér rá szociális dolgokra, de azért egy közös ebéd, vacsora bele tud férni. Én rendszeresen futok össze ebédidőben ismerősökkel, vagy munka után beülünk valahova fél-egy órára.
A kialvatlanságot sem értem, hacsak nem 24/7-ben tolod Onlyfans-on akkor van időd aludni.
válasza: válasza:A hétvégéken megint mit csinálsz?
2 óra futás oké. Tudom, bemelegítés, hengerelés, pislogás, legyen 3 óra. Ki kell aludni magad, oké, alszol 10-ig, felkelsz, eszel, futsz, ebédelsz, még mindig csak kora délután van, és akkor kipihent és kisportolt vagy.
Szerintem simán csak szar az időmenedzsmented.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!