Halálosan félek a sötétben mit tegyek? Bővebben lent (13L)

Azt gondolom, hogy forduljatok orvoshoz, ha nem tudod legyőzni a félelmet.

Mitől félsz?

Konkrét megoldásom nekem sincs, csak tippek, mert én is egyszer csak kinőttem. 23 vagyok és néha még most is félek a sötétben, ha beugrik valami ijesztő dolog. Éjszakára kapcsold fel a kislámpát vagy vegyél olyan lámpát, amit a konnektorba kell dugni. Annak nincs erős zavaró fénye csak pont annyi, hogy lásd mi van körülötted. Nekem sokat segített. A másik meg, hogy nem szoktam a redőnyt teljesen leengedni vagy behúzni a függönyt, hogy kintről is jöjjön egy kis fény.

Amúgy meg ezt fejben kell leginkább eldöntened, hogy ne félj. Hisz nincs mitől.

Ha úgy tudod legyűrni hogy anyud ölelget és nyugtatgat,akkor egyszerű.

Csukd be a szemed és képzeld el hogy ott van és nyugtatgat és ölelget,vagy kezdj el gondolkozni azon hogy milyen helyen lennél inkább szívesen.Én nem tagadom én egy görög tengerparton lennék egy jó nővel és egy motorral :)Szóval a lényeg az hogy olyan dolgot képzelj el mint mikor boldog voltál vagy amitől boldog lennél.

Ha ezek sem segítenek akkor kis rádió,tv időkikapcsolással,vegyél foszforeszkáló cuccokat a szobádba,mondjuk csillagokat a plafonra,vetess éjeli fényt ami megtöri a sötét szoba feketeségét.

Szia én lassan 20 éves vagyok és fiú, és csak nemrég tudtam túllépni a félelmemen! Azt hiszem , hogy egy gyerekkori "trauma" lehetett az oka. Mikor úgy 5-6 éves lehettem a szüleim néztek egy filmet, én meg lesettenkedtem, és láttam ahogyan egy lefejezett nőnek a feje beszélt. Ez úgy megmaradt bennem, hogy több mint 10 éven át csak úgy tudtam elaludni , hogy fejemrehúztam a takarót!!! Volt olyan időszak amikor nem is mertem kimenni wc-re sem meg sehova sem. Persze ahogy idősebb lettem ez enyhült, de a takaró alatt alvás megmaradt csaknem mostanáig. Én nem mondtam el senkinek, és nem is fordultam dokihoz sem, hanem egyszer csak kinőttem. Szerintem ez annak volt köszönhető , hogy koleszos lettem, és itt igazán vérciki lenne úgy aludni. Csak a barátnőmnek mondtam el, de ő tök kedves volt és megértette. Azért néha mikor vele vagyok még mindig félek, de olyankor megölel és alszunk tovább együtt :)

De furcsa, mert én élveztem ,hogy félek. Mindig is szerettem a horror filmeken félni pl... na de mind1.

Segíteni sajnos nem tudok, azon kívül , hogy leírtam a történetemet. Szerintem te is ki fogod nőni mint én, addig meg csak a közhelyekkel tudok jönni "gondolj arra , hogy nincs ott semmi"

20/F