Ez jó edzésterv?
-Hétfő: bicepsz szétbombázva 10 sorozat.
-Kedd: tricepsz szét bombázva 10 sorozat.
-Szerda: váll szét bombázva 10 sorozat.
-Csüt: szünet mert három napig bombázás volt.
-Péntek: bicepsz szétbombázva 10 sorozat.
-Szombat: tricepsz szét bombázva 10 sorozat.
-Vasárnap: váll szét bombázva 10 sorozat.
Edzés filozófia: “kar legyen oszt kész”.
-Hétfő: ortopédia
-Kedd: reumatologia
-Szerda: traumatológia
-Csüt: szünet mert három napig befektettek pszichiátriára
-Péntek: neurológia
-Szombat: kardiológia
-Vasárnap: patológia
Szuper jó!
Te leszel, Mr. "kar legyen oszt' kész" 2024.🤣
A szétbombázva az egyben van.
Ja, és amúgy csütörtökre azt írtad, hogy három napig szétbombázol, de csak egy nap szünet van a héten, tehát hat nap az a három, mert az előző hét utsó három napja is ott van.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!