Túl érzékeny vagyok, mit tehetnék?

Van, hogy csak azért sírnám el magam, mert valaki picit hangosabban és mérgesebben szólt rám, vagy valaki olyat mond nekem ami rosszul esik, és ilyenkor nagyon hamar elsírom magam, vagy könnyezek, és teljesen elfolyt a méreg (pl annyi elég, hogy hülye vagyok-és ezt komolyan gondolja-).