Miért nem elég egy adag étel?

Ez lehet tipikus cukorbetegségi tünet is: a cukrobetegek régi neve a bélpoklos. Ez a népies név is arra utal, hogy a kezeletlen cukorbetegek rengeteget esznek.

Menj el egy cukormérésre első körben.

3

Javaslom akkor az inzulinrezisztencia kivizsgálást is, mert 20 kg túlsúlynyival eszel többet, és falási rohamaid vannak, meg farkaséhséged.

És terheléses cukor sem ártana.

Sok oka lehet. Eddig is ez volt?

Mert pl. a családomban senki nem lakik jól 1000 kcal alatt, bármi is az. Nekem 1500 kcal alatt nincs ebéd. Ettől még le lehet fogyni, csak ritkán kell enni - vagy sokat mozogni.

Az is lehet, hogy számodra nem laktató ételt eszel. De egy könnyed zöldségleves és a rizs, hús eleve kalóriaszegény, simán lehet, hogy ránézve csinos adag, de főétkezésnek számodra parányi.

A víz abszolút semmit nem segít, ha energiahiányod van, más esetben előfordulhat, így jó, hogy kipróbáltad s megtudtad, hogy nem vízhiányról van szó.

Nem jöttél még rá, hogy mi az az étel és mennyiség, amivel ténylegesen jóllaksz az esetek zömében?