Van valami jól bevált diéta a lefogyáshoz, hogy ne kelljen tablettákat szednem?

Első, szinte mindenki ilyen tájékozatlan még később is. leptem már meg embereket azzal, hogy közöltem, a zöldségben van szénhidrát... Bárcsak a táplálkozás alapjait tanultam volna napra pontos évszámok helyett (a töri fontos, de nem az ilyen részletek, amit úgyis elfelejtünk)... 17 évesen én se tudtam szinte semmit. Viszont akit érdekel, az nézzen utána, manapság már itt a Net is, 17 éves koromban nekem nem volt lehetőségem rá.

Nos, természetesen a zsír az életben nem alakul izommá, eleve másutt van és teljesen más az összetétele. A zsírt fel kell használni, az izmot fel kell építeni, ez két teljesen különböző dolog.

Tablettákkal nem fogy az ember. NINCS fogyasztó tabletta.

Életmódváltást ajánlok, persze sok utánaolvasással s némi kísérletezéssel, hiszen senki meg nem mondja, hogy neked mi a megfelelő.

Kinek ez jön be, kinek az. Van, aki 80%-ban szénhidrátot eszik, van, aki 70%-ban zsírt s fogy vele. Ez egyéni. Az alapokat pedig milliószor leírták, miszerint normálisan egyél, rendes ételeket, ne rágcsákat, sütiket (persze úgy is lehet fogyni, de nehezebb, illetve számít a mérték), a zöldségek a barátaid s ne hanyagold el a fehérjét: kell is és laktat is.

Nem csak Magyarország tart itt, az egész nyugati civilizációt szándékosan butítják e téren... egyes statisztikák szerint 2050re a lakosság 35-40%-a lesz cukorbeteg... tudod te milyen üzlet van ebben?...

És ne hidd, hogy ez ellen tenni akarnak... ez maga a cél...