Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » Sürgősen hízni akarok legább...

Sürgősen hízni akarok legább több mint 10 kilót! Ezt hogy csináljam meg?

Figyelt kérdés

Nem biztos hogy jó kategóriába irtam.

De nagyon sűrgős lenne szeretnék hízni és növekedni is!!! 37 kiló vagyok híznom kéne több mint 10 kilót!! Hogy érjem ezt el?? Milyen ételeket és sportot kellene csinálnom?? Vagy lehet nem vagyok hízos típus??

2016. máj. 7. 10:24

1/5 Andi80018

válasza:

Hogy hogy ilyen alacsony a testsúlyod? Hány éves vagy, lány vagy fiú vagy?

2016. máj. 7. 10:31

Hasznos számodra ez a válasz?

2/5 anonim

válasza:

Miért lett hirtelen ilyen sürgős?

2016. máj. 7. 10:33

Hasznos számodra ez a válasz?

3/5 anonim válasza:

Milyen magas vagy?

2016. máj. 7. 10:43

Hasznos számodra ez a válasz?

4/5 A kérdező kommentje:

Lány vagyok 13 éves és 151 cm

Azèrt sürgős mert én vagyok szrintem az osztályba a legvékonyabb és a többiek jól néznek ki jó alakuk van.

Azt hallottam hogy a csoki hízlal kiskoromba egy csomot ettem de nem látszik meg rajtam... Inend gondoltam lehet nem vagyok hízos típus???? De én mégis hízni akarok!!!! Ötletek???

2016. máj. 7. 10:57

5/5 Andi80018

válasza:

Ja, értem. 13 évesen ne a jó alakon járjon az eszed, elég lesz később is. Rendesen kell enni, sok hús, zöldség, napi ötször, egyél, ha lehet. Neked leehet bármit enni, reggelire bőségesen, a zabpehely nagyon jó, de mondom, értelme kajákat egyél, nem kell csokit meg chips-szeket zabálni. Egyenlőre ennyi elég, gondolom a tesi megvan a suliban, rendesen, de járhatsz külön sportra is, az is segít. Szóval rendszeresen kell kajálni, sportolni. Ha 18 éves korodig feljön egy tízes, az már jó. Nem kell rápörögni annyira, még gyerek vagy. Plusz genetika is befolyásoló tényező.

2016. máj. 7. 11:03

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Szeretnék leadni pár kilót és szeretnék erősödni is. Otthon szeretném csinálni mert konditerembe nem akarok járni. (180 centi körül vagyok 75-80 kiló 16 éves) hogy csináljam?

Ha egy izmot heti 3x akarok megedzeni teljes testes edzésbe, akkor hogy csináljam? Izomcsoportonként hány gyakorlat, sorozat, ismétlés menjen?

Rokcy Balboa? Valaki segitsen. Imádom Rockyt és olyan akarok lenni mint ő. Nagyon szálkás vagyok. Hogyan csinaljam légyszi normális vállaszokat

Még soha nem voltam konditerembe. El akarok kezdeni gyurni. Nagyobb karom legyen, kockahas és jobb hát. Mihez nyuljak először, hogy csináljam?

5 hónapja edzek, azt tanácsolták hogy a felhúzást 70 kg-al csináljam, de szerintem ez egy elég, sok, nem akarok megszakadni. Szerintetek?

A súlyomból nem akarok fogyni, csak formásodni, a zsírt felváltani izomra, hogyan csináljam?

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Táplálkozás kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!