Mindennap ugyanazt szeretném enni 3 hónapon át. Lehet valami bajom?

Sokan felnőnek, egészségesek, sokan meg elkezdenek lebetegedni gyerekkorukban is. Nem tudom melyikre mekkora esély van..

Ha most jól vagy, valószínűleg jól is bírod ezt. Ha érzed, hogy valami nincs rendben, akkor mindig jusson eszedbe az étrend fontossága ;)

Egyébként egyé többféle zöldséget és lehetőleg nagyobb mennyiségben, ennyire egyszerű a változatos étrend.

Meg ne csak csirkemellet, hanem sertést, marhát és ami a lényeg, belsőségeket, halakat is (én már szívesebben eszem belsőségeket, bőrt, cupákos részeket, szalonnát mint a kimondottan szín húst)

Sokan eszik majdnem ugyanazt mindennap, ha jó az összetétel, akkor a tested jól elműködik vele, de azért jó, ha nem mindig pont ugyanaz a zöldség (durván más az összetételük, egyikben ez, másikban az az ásványi anyag több, azt gondolom, jó, ha van változatosság. de ha egy tényleg profi összeír egy étrendet, amiben minden megvan, vagy vitaminokat és ásványi anyagokat szed az ember úgy, hogy bizonyítottan OK lesz, én nem tiltakozom), a húsokkal is lehet játszani, bár sokan mindig csirkemellet esznek...

Hasonló a gondolataim az ételeket olvasván, mint másoknak. A szénhidrát valóban sok, de van, akinek az a jó, nem vagyunk egyformák, sem ízlésre, se fejlődésre/szálkásodásra, ki mit akar épp.

A zöldséget keveslem én is, s mindenképpen változatosabban enném. De itt is elfogadom, hogy van, akinél ez kevés. De az a darabka uborka... Elég minimális. Előny, hogy bizonyára nyers.