Megfelelő ez az életmód?

Kb. szeptemberben 70-71-72 kg között mozogtam majd jött az egyetem elkerültem otthonról és most 63,5-64 kg vagyok. Általában ebédre salátát csirkemellel szoktam enni, egy vendéglős helyen adják, de nem tocsog a zsírban meg ilyesmi, mert nincs lehetőségem főzni. Fehérkenyérről leszoktam helyette pur-pur kenyeret szoktam enni, igyekszem napi 1,5-2 l vizet meginni, és próbálok nem nassolni (hetente egy-két cserpes joghurt becsúszik). Hetente hétfőnként egy kemény 1 órás step-aerobicra járok, ezen kívül még heti 5x-ör fél órát tornázok. Kéthetente ha hazamegyek, akkor viszont becsúszik a fehér kenyér, a rendes ebéd szégyenkezés nélkül. Az átlaghoz képest milyennek mondható ez az életmód? Min kellene javítanom? Lehetséges hogy 5-6 kg-ot augusztus végéig leadjak? 20\L