Ez így egy kamasz lánynak megfelelő mennyiségű/minőségű étel egy napra?

Csak azért kérdezem, mert jelentős fogyáson vagyok túl, utána kb beleőrültem a kalóriaszámolgatásba, de mostmár nagyon szeretnék elszakadni tőle és nem állandóan ezen rágódni, hogy akkor ettől most hízok-e. Tehát kb így szoktam enni egy nap:

Reggeli: 7-8 körül: Egy szendvics teljes kiörlésű/ magvas/ rozsos zsemléből vagy bagettből sonkával, zöldségekkel, sajttal

Tízórai: egy ugyanilyen szendvics vagy pár zablepény (zabpehely, tojás és víz egy kicsi olajon megsütve)

Ebéd: csirkemell változatosan elkészítve (valamikor párolva, valamikor zöldségekkel, gyümölcsökkel sütve, körözöttel töltve, gyrososan, stb) rizzsel, zöldségekkel, durum tésztával vagy néha krumplipürével

Uzsizni nem szoktam, mert későn ebédelek

És vacsira általában olyasmi kajákat szoktam, mint az ebéd, vagy tojás zöldségekkel, bár itt többször van olyan, hogy valami viszonylag gyorsan, egyszerűen elkészíthetőt csinálunk (túróscsusza, krumplistészta, tejberizs) amik ugye annyira nem jók.

Heti 3x járok konditerembe, ezen kívül heti 3 tesiórám és egy kosáredzésem van, hétvégenként pedig 30-40 percet szobabiciklizek.

Szerintetek nem eszem koromhoz képest túl sokat/rosszul? Előre is köszi:)