Tényleg dagadt vagyok?

1-2 éven belül jóval magasabb leszel, így a kilóid szépen el fognak rajtad oszlani, és semmi probléma nem lesz. Ha nem sportolsz, akkor kezdj el, heti 3-4 alkalommal. Beléphetsz valamilyen csapatba, vagy biciklizz, járj el úszni. Egyél sok zöldséget, gyümölcsöt, kenyérből és cukros kajákból minél kevesebbet. A gyorskajáldákat meg messziről kerüld el. Ha ezeket betartod, nagyon szép alakod lesz, és fogyókúra, valamint koplalás nélkül fogyhatsz pár kilót. De mivel te nem számítasz túlsúlyosnak, 50 kiló alá semmiképpen se kerülj, mert még növekedésben vagy, és ha több kilót adsz le, teljesen összezavarhatod a szervezetedet.

Nem hiszem, hogy dagadt vagy, egy kis túlsúlyod van. Táplálkozó kicsit egészeségesebben, fogd vissza a cukrot, kezd sportolni. Nekem 6 kg túlsúlyom volt, kevesebb, mint egy év alatt lefogytam. Ha kellenek tanácsok, írj pivát. Nehogy hánytasd magad!