Mitől változott ilyen drasztikusan az étkezésem?

Pár hete eldöntöttem, hogy elég a súlyfeleslegemből és lefogyok. Egy hétig feljegyeztem, hogy mit eszek, majd ezek fényében változtattam.

Cukrot hónapok óta nem használtam, sem kávéba, sem teába, ezzel nem volt különösebb nehézségem.

Sajnos sokat nassoltam, de egy hét alatt rászoktattam magam arra, hogy ha ilyen vágyam van, akkor iszok egy pohár citromos vizet.

Nem eszem kenyeret sem, szóval lényegében az étkezési szokásaimon változtattam. Jobban éreztem magam, jobb lett a közérzetem. Emellett elkezdtem tornázni, edzeni is, és nem csak érzem, hanem látom is az eredményt.

Viszont az utóbbi egy hétben valami nem stimmel, úgy érzem. Korábban azért annyi pluszt megengedtem magamnak, hogy naponta egy joghurtot ettem, ami nem natúr. A héten viszont szabályosan rosszul lettem egy epres joghurttól, azóta alig bírok enni. Egyáltalán nem kívánok semmit, naponta eszek 1 natúr joghurtot, meg valami zöldséget vagy gyümölcsöt és ennyi. A hányinger kerülget az evés gondolatától is. Nincs olyan étel, ami ha eszembe jut, azt gondolnám, hogy "hú ezt szívesen megenném." Nem is vagyok éhes, tegnap is csak a joghurt volt az egész napi ennivalóm.

Mi lehet ennek az oka? Tudom, hogy nem egészséges ez, mert nagyon kevés amit eszek, és nem szeretnék zabálni sem, de félek, hogy hosszútávon problémák lehetnek ebből a "nem evésből".

Köszönöm a válaszokat.

25N