Segitenél rendbe tenni az étkezésem?
A helyzet az, hogy 20 éves fiú vagyok, 180 cm magas, 85 kg. Enyhe túlsúllyal rendelkezem, de annyira nincs magabiztosságom hogy nincs sajnos barátnőm. Csak átlagos magyaros kajákat eszek : paprikás krumpli, pörkölt stb.. reggeli 1 zsemle szendvicsnek, vacsora is gyakran valami "nehezebb" kaja. Emellett rengeteg kenyeret eszek, egy evésre 2 szelet átlagban lemegy. Mellette focizom is, de egyáltalán nem fogyok, de hizni se nagyon hizok. Tudom hogy a kenyér a legnagyobb baj, de nem tudtam eddig egyszeruen elhagyni...
minél gyorsabban leakarom adni a túlsúlyomat. hajlandó vagyok 360 fokos fordulatot venni, és elhagyni a kenyeret.
kérdésem az lenne hogy mit egyek kenyér helyet, ami reggelire és vacsorára megfelelő lenne. illetve ahhoz hogy fogyjak minél gyorsabban mi az 2-3 fajta étel amit ebédre tudnék enni, legyen laktató és támogassa a fogyási terveimet.
nagyon szépen köszönöm előre is a segitséget!
rossz indulatú válaszokat kérem mellőzzétek..
válasza:Nemrég az én életem is 360°-os fordulatot vett. Egyszer csak azon vettem magam észre, hogy semmi sem változott. Azóta a 180°-ra hajtok.
Tudom, hogy írtad: "rossz indulatú válaszokat kérem mellőzzétek.." - de olyan magas labdát adtál, hogy nem lehetett kihagyni :) Nincs bennem semmi rossz indulat.
Ne hagyd el a kenyeret, csak egyél belőle kevesebbet. Nem logikus?
válasza: válasza:Így van. Nem ez lesz az elsődleges. Közhely, de kisugárzás a lényeg (nevezd stílusnak, vagy aminek akarod).
Csajozás mellett sportolj és törekedhetsz arra, hogy javítsd a testkompozíciódat, de ez nem feltétele a csajozásnak. A magabiztosságod ne a kinézeteden múljon.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!