Milyen a mai étkezésem?
Figyelt kérdés
Szeretnék egészségesen élni,legalábbis nem kalóriadús ételeket enni.Írjatok véleményt, tanácsokat a mai evésemmel kapcsolatban.
Reggeli:gyümölcssaláta joghurttal, zabpehellyel, lenmaggal
Tízórai: 4 szilva
Ebéd: salátás bableves
Vacsora:egy szelet sült hús(sertés) sült zöldségekkel
17/L 176cm,56 kg
2012. aug. 5. 20:30
1/5 anonim 
válasza:
válasza:salátás bableves? lenmag? meg nem enném
2/5 anonim válasza:
válasza:Nagyon kevés, ha meg hús akkor inkább a sovány húsokat válaszd.
3/5 anonim 
válasza:
válasza:a 176 cm-hez tslán épp hogy jó az 56 kg, talán kicsit kevés is. Remélenm nem fogyni akarsz....
4/5 A kérdező kommentje:
Nem fogyni, hanem szálkásodni, izmosodni szeretnék :)
2012. aug. 6. 22:07
5/5 anonim válasza:
válasza:Szálkásodni és izmosodni nem lehet együtt. Vagy izmot szedsz fel vagy zsírt adsz le, különböző étrend kell a kettőhöz (ez amit te eszel egyikhez se jó, így csak izomból fogysz).
És akár izmot szeretnél akár szálkásítani, mindkettőhöz kell súlyzós edzés és szálkásításhoz még aerob is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!