Szénhidrátszegény, de kalóriadús ételeket mondanátok nekem?

alapvetően és nagyon leegyszerűsítve ha kalóriát akarsz, akkor zsírból vagy szénhidrátból vagy fehérjéből rakhatod össze kb így:

1g szénhidrát = 4,1 kcal

1g fehérje = 4,1 kcal

1g zsír = 9,3 kcal

Tehát ha a szénhidrátot megvonod, akkor marad a fehérje és a zsír. Tehát tényleg vagy fehérjeforrást keresel (pl húsok) vagy zsírforrást (pl zsírosabb húsok, magvak). De innen már messzire vezet a téma