Hogyan fogyhatnék 5 kgot?
Figyelt kérdés
az a helyzet h 17 éves vagyok 168cm és 60 kg kb 5 kgot szeretnék fogyni mert így nem érzem jól magam:/ vastag combok csípőn zsírpárnák..ami főleg nadrágnál nagyon rossz mert kibuggyan:/ nem akarok esztelen fogyókúrákba kezdeni.. még a végén mégjobban meghíznék.. szóval mit ajánlotok? futás megoldás lenne? csípőröl is leolvaszta a zsírt? mert ez tényleg nagyon zavaró h hülyén áll rajtam minden:(2013. ápr. 16. 16:17
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Mozgás mindenképpen ajánlott. Napi 1x kocogj egy picit (az elején még fél óra aztán ha bírod többet) Reggel vagy estefelé. Csinálj végig pár aerobikos videót és ne egyél nehéz kajákat jah és ne egyél este 6 után. Nagy kitartás és önfegyelem kell mert nehezen fog menni. Ne várj csodát egyből légy türelmes és menni fog :)
2/2 anonim válasza:
4 lépés
1. Döntés
2. Megfelelő étrend /Ne éhezz! Diabetikus tanácsa/
3. Mozgás /pl ha telefonálsz sétáljál menet közben./
4. Pozitív Gondolkodás /A kitartáshoz/
Ha ezeket megcsinálod biztos lesz a sikered
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!