Ha hízni akarok, elég a kalóriákat számolni vagy az se mindegy, hogy miből viszem be?

hizni könnyü....probálj meg sokal többbet enni

Najó, de zsír felszedni nem túl jó. Egyébként fel kell pörgetni az anyagcserét a gyakori étkezéssel. A testépítők is napi 7-8x esznek. De sportolj mellé és akkor nem a háj fog gyarapodni

Tévedés hogy hízni könnyű lenne, és egyáltalán nem a zabálás a megoldás. A sport sokat segíthet, meghozza az étvágyat, de figyelni kell hogy olyan gyakorlatokat és olyan pulzustartományban végezz, amik nem a zsírt égetik, hanem az izomzatot növelik. Az erre kitalált táplálékkiegészítők is fehérjéből állnak, úgyhogy fogyassz sok húst, tejterméket, és ugyanúgy kellenek a zöldségek, gyümölcsök is. Ne zsírból és cukorból akarj súlyt nyerni, a sovány emberek is lehetnek egészségtelenek.