Ha nem eszek húst akkor fogyhatok?

Nem igazán, hiszen a húsban nincs szénhidrát, és az hízlal főleg. Attól függ, hogy hogyan táplálkozol.

Ha elhagyod a húst, attól még nem fogsz fogyni :( A kenyeret, pékárut, tésztát, rizst, burgonyát, édességet kell kerulni, annak lesz hatása.

ahogy írták előttem,a szénhidrátot kell lecsökkentened,akkor fogyhatsz.a zsíros húst érdemes kerülni,mert abban sok a kalória,de a sovány húsokat meg pont,hogy enni kell,mert azok segítik a fogyást, a magas fehérjetartalom miatt.+jó még a főtt tojás is,sovány túró.