Hízókúrás étrend havi 5000 forintból?
Az lenne a kérdésem, hogy milyen ételeket kellene vennem, ahhoz hogy hízzak? ( A tömegemet szeretném megnyomni kicsit, mert nem vagyok nagyon sovány, de azért lehetnék nagyobb darab. )
Milyen étrendet kellene összeállítanom, amitől mindenképpen hízok, és kijövök belőle havi 5-10 ezer forintból? ( De inkább minél olcsóbban. )És nem szeretnék ételkiegészítőkre, meg fehérjeporokra költeni.
Tudnátok segíteni?
válasza:Összetett szénhidrátok: gabonafélék és a belőlük készült ételek (kenyér, rizs, tészta, gabonapehely).
A zöldségek, csonthéjasok, olajos magvak, gyümölcsök, hüvelyesek is tartalmaznak összetett szénhidrátokat, s emellett rengeteg vitamint, ásványi anyagokat. Keményítőt szintén tartalmaznak, ami nagyszerű energiaforrás, többségük rostokban gazdag táplálék.
És ebből naponta mennyit kellene ennem, és hányszor?
Köszönöm szépen a válaszod!
válasza:nem akarlak lelombozni, de havi 10ezerből még az alap kajálást is nehezen oldom meg, nem hogy hízókúrát.
létezik gyógyszertárban kapható vaníliás/csokis/banános/stb ital, ilyen kalóriafegyver amit mondjuk műtétek előtt adnak, ha úgy látják, hogy túlságosan alultáplált vagy, de egyrészt drága, másrészt úgy tudom vényköteles.
válasza:Igen, havi 10-ből én is állandóan éhes lennék. Így nem nagyon lehet tömeget felszedni. Mindenképpen többet kell enned, mint most. Nekem havi kb. 30 megy kajára, naponta 4-5x eszek, és tartom a 80-82 kilót.
Kíméletlenebb táplálkozással (sok édesség, péksütemény, sajt, vaj, stb.) és kevés mozgással persze megoldható kevesebből is, de ez hosszabb távon egészségromláshoz vezet.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!