Tegnap eléggé megterheltem a gyomrom. Káros-e, ha ma léböjtöt tartok?

Szerintem inkább tarts egy gyümölcsnapot, vagy zöldségnapot. Az ilyen dolgok, hogy bezabálok-utána nem eszem semmit, megviselik a szervezetet, a fokozatosság jobban használ a gyomrodnak. (Persze gondolom semmi bajod nem lesz egy ilyen alkalomtól). Lehet léböjtöt is tartani, egy-két napig, de már előtte napokban készülni kell rá, és utána is lassan kell elkezdeni újra enni, úgy lesz hatásos.