Lehet a nem megfelelő tápanyagbevitelnek köze az állandó gombócérzethez a torkomban ??

Reflux lehet a ludas, az tud okozni ilyet és a gombócérzésedet is megmagyarázza, sőt a nehézlégzést is.

Néhány otthoni praktikával tudod javítani a panaszokat, erről most nem írok, de neten találsz anyagot. Legfontosabb, hogy lefekvés előtt 2 órával ne egyél, fej megemelése stb.

Ha tájékozódtál stb. és mindezek ellenére a panaszaid nem szűnnek 2 hét múlva sem, akkor érdemes felkeresni orvost, ilyenkor már praktikusan gasztroenterológust.

Ha 45 évesnél idősebb vagy, akkor már lehet is menni szakorvoshoz, mert ez az életkor felett szakorvosi kivizsgálás refluxos panaszok esetén nagyon javallt.

Ha nyelési nehezítettséged van, akkor életkortól függetlenül ugyancsak szakorvosi kivizsgálás javallt.

Reflux lesz.

Kerüld a citrusokat, hagymát, csokit, paradicsomot, csípő és túlfűszeres ételeket, kávét (éhgyomorra egyenesen tilos).

Egyél több liszteset.

Lefekvés előtt 2-3 órával egyél utoljára és könnyűt, alacsonyabb zsírtartalommal mint a nap többi étkezése. Egyszerre kis adagok.

Felejtsd el ezt az étrendet amit garantáltan valami hozzá nem értő, főzni sem tudó kókler írt és kezdj el váltizatosan táplálkozni a fentiek betartásával.