Akiknek SIBO betegsége van? Quinoa és hajdina főzve. Hogyan reagál ezekre az emésztőrendszeretek? Okoznak ezek erjedést? Puffadtok ezektől?

Szia!

Sibo-m volt egyiket sem használtam.

Azt tudom, hogy gyümölcsöt a cukor miatt kerülni kell, neken brutális hasmenést okozott.

A zöldségeket pedig csak nyersen ettem.

Kivontam a laktózt, glutén, cukrot teljesen. Ezek am is erjednek a bélben.

Minden nap, azóta is 2x1 enterolt szedek, ez probiotikum, de nem bacis. Segítettem az emésztésem iberogast es raphachollal, citromos vizet ittam és azóta is iszom.

És meg kell találni a sibo okát. Nekem gócos fog miatt lett.