A koffeinről leszokás mennyire nehéz, és aki esetleg leszokott jobb volt nélküle?

Mikor gyereket vártam, leszoktam róla. Cukrozatlan gabonakávéra váltottam az íze miatt. Mivel főleg az ízéért ittam és nem sokat, (reggel kettő lazát) nem volt nehéz leszokni. Egyik napról a másikra ment. Nem fájt a fejem, csak talán első délután éreztem enyhe, tompa nyomást a fejemben, pár órán keresztül. Mikor befejeztem a szoptatás, visszaszoktam a kávéra, hasonló mennyiségben. Jól vagyok, köszönöm. Nekem nem növeli a szorongási szintemet, nem kell riogatni a kérdezőt. Napi egy-két jó minőségű kávé egészséges, sok pozitív tulajdonsága is van.

Sokaknak nem jó a belekre sem, mivel meghajt fosat. Valaki szorong tőle. Kozvetlent környezetembol vannak ezek a példák. Én is 10 éve fogyasztom de lassan egyre biztosabb vagyok benne, hogy egy nagy atbaxas az egész és jobb volna nélküle. Le nem teszem egyenlőre de asszem csökkentem hosszú távon napi max 2 re.