Hogyan szokhatok le a koffeinről?

Hát ezt kell csinálni hogy egy kávéskanálnyi őrölt kávét megenni. Pontosabban a szádba dobod, és leiszod pl cukros tejjel. Ez olyan kis mennyiség hogy hatása nem lesz, de az elvonást (fejfájás stb) leviszi. És így eszed a kávét 2 hétig. Ha jól megy, akkor nem kell egy csomó fejfájás csillapító. 2 hét után meg elhagyod teljesen. EZután jön még 2 hét tompaság, és szenvedés, de ha azt is kibírod akkor fizikailag leszoktál.

Én sosem kávézok es alig teázok, de egy időben energiaitalokra kaptam rá, mert könnyebb volt vele a munka. Cukormentes Coca-cola Zéróból is napi 1-2 liter lement, aztán egy idő után ez olyan napi rutinná vált. Közben pedig egyre hevesebb szívdobogásom (palpitáció a szép szakkifejezés rá) lett, hogy a pulzusom alapesetben is már 100-120 volt. Aztán más miatt kórházban kivizsgáltak, így kerüot sor szívultrahangra is, aztán bukott ki a túlzott koffeinfogyasztás. Ott annyira megrémültem, hogy azóta letettem mindkettőt és 5 éve egy kortyot sem ittam egyikből sem. Sajnos ehhez akaraterő kell.