Volt koffeinfüggők! Amikor leszoktatok a koffeinről, vagy drasztikusan csökkentettétek a napi koffeinadagot, mennyi idő után nem éreztétek már fáradtnak magatokat? És előtte mennyi ideig fogyasztottátok rendszeresen?

Én már többször is felhagytam a kávéivással, mert nálam nagyon erős savat csinált, állandóan éhes voltam tőle. Másrészt a szívemet is eléggé bepörgette. Mivel én alapjáraton nagyon fejfájós vagyok, úgy csináltam, hogy egyre kevesebbet ittam, tehát nem drasztikusan csökkentettem. amikor viszont teljesen abbahagytam, borzasztó fejfájás gyötört, kb 2-3 napig, utána egyre jobb lett, egy hét alatt teljesen elmúlt. Abba lehet hagyni, mint minden mást az életben, csak akaraterő kell hozzá. Úgy esetleg könnyebb, mint az én esetemben volt, hogy egészségügyi okokból tettem. Volt már szívműtétem, gyomortükrözésem is, így nem esett nehezemre lemondani róla. Egyébként a csersav okozza a fokozott gyomorsavtermelést, ha esetleg koffeinmentes kávén gondolkoznál, csersav abban is van.

Jól érzem magam nélküle is, talán az alvás az, ami sokkal pihentetőbb koffein nélkül. Remélem tudtam segíteni, sok sikert akárhogyan is döntesz!

32 N