Ha nem akarok fogyni fontos a kcal számlálás? Vagy inkább azt nézzem hogy egy adott étel mennyire tápanyagdús?
Figyelt kérdés
2023. jan. 15. 20:19
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Ha nincsenek fogyási céljaid, akkor szintentartó kalóriabevitel, kiegyensúlyozott és tápanyagban gazdag étrend mentén.
2/3 A kérdező kommentje:
Azért mert félek ha nem számolom akkor túl sok vagy túl kevés lesz a bevitel, de azt vettem észre hogy elkezdtem mániákusan számolni, szóval képes vagyok pl. egy paradicsomot is lemérni hogy full pontos legyen. Valami tipp erre?
2023. jan. 15. 20:23
3/3 anonim válasza:
válasza:Ha hónapokig számolod a kalóriát, akkor az emberben kialakul egy rutin, aminek hála konkrét számolás nélkül is nagyjából be tudja lőni az adott étel kalóriaértékét. Benned is biztosan kialakult már ez a rutin. Ha igen, akkor használd ki. Fogyókúrán kívül nem számolgatjuk görcsösen a kalóriákat, nem mérlegelünk feleslegesen, mert őrületben kergetjük magunkat.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!