Nagyon rossz a mai étrendem?
Figyelt kérdés
Reggeli: cerbona csokis banános proteinkása
Tízórai: biotechusa kekszes proteinszelet, starbucks cappucino mandulatejjel
Ebéd: Bellozzo csirkés pesztós caesar saláta
Vacsora: marhahúsleves
2023. jan. 14. 10:47
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Miért lenne? Egyetlen nap étkezésén mi múlik?
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Lehet, az utolsó két fogást felcserélném...
Az sem mindegy, órában mi mit jelent
3/6 anonim válasza:
válasza:Nem rossz, nincs rossz étrend csak lusta ember azért híznak el.
4/6 anonim válasza:
válasza:Ez semmi, 1000 kalória incsen, tehát éhezés.
Nem étrend.
5/6 anonim válasza:
válasza: https://www.gyakorikerdesek.hu/egeszseg__taplalkozas__120901.. - de az étkezési zavarodat is kezeltesd :)
6/6 anonim válasza:
Reggelire nagy fehérjetartalmú ételeket érdemes enni, például tojást egy fehérjeszelettel. Ebédre nagyobb mennyiségű ételt érdemes fogyasztani, itt kell magadhoz venned a szénhidrát nagy részét is. A vacsorád legfeljebb este nyolcig tartson ne egyél este gyümölcsöt, mert nem hasznosul úgy, mintha délelőtt ennéd. A vacsora legyen könnyen emészhető, zsírszegény. Az étkezések közt teljen el legalább 4, legfeljebb 6 óra. Remélem segítettem.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!