Mi történik ha kevés kalóriát viszel be és edzel mellette?

pont ezért kell nyersen mérni

kicsit tovább főzöd/sütöd és más lesz a súlya, pedig ugyanannyi a tápértéke

pontosabb ha nyersen méred.

próbáld ki, hidd el egyből megindul lefele a súlyod

Na pont ezért kell egy étrend meg egy dietetikus és edukálodni :D

De persze ha az ember jót akar sértődés a vége. Milenne ha ehelyett inkább megfogadnánk a tanácsokat?

Én nem szidtam senkit. De mikor a 15ös is kulturáltan írja neki, hogy pedig elkéne egy jó étrend és az 1250 kalória baromi kevés arra az a válasz hogy minden vérképe jó és ez a kalória nem kevés ha jót eszik.

Hát ha jobban tudja és kioktat, akkor bocsánat, tényleg minden rosszindulat nélkül, de minek kérdezünk?

A kérdezőnek az sem tiszta, hogy miért épül le az izom alacsony kalórián, vagy hogy az alapanyagokat nyersen mérjük, ezért írtam, hogy edukálodni kéne, mindenféle rosszindulat nélkül. Senki sem született úgy, hogy mindent tudott, de akkor legalább megfogadni az értelmes tanácsokat.

Mint ahogy előttem írták ez a kalória mennyiség kb egy óvodásnak elég.

#26os voltam