Akinek vegetáriánus életmód miatt szűnt meg a menstruációja, végül hogyan sikerült helyre hoznia?

A vegetáriánus, de még a teljesen növényi étrend sem okoz ilyet. Tényleg úgy lehetne csak segíteni, ha leírod pontosan néhány napi étkezésedet.

Lelkileg jól vagy?

A túl kemény edzés is okozhat ilyet.

Lehet alacsony nagyon a testzsír százalékod, sportoló nőknél gyakran van ilyen, hogy nincs menszesz, mert a női szervezet az vész üzemmódba kapcsol, ha nagy a megterhelés és sovány is vagy. De nyilván étrend kiegészítőket, amiket itt is írtak érdemes nézni,vagy vérképet. Esetleg alább érdemes hagyni az edzést kicsit, meg többet enni,mert a fittség, nem egészség, a menszesz hiánya meg az egészség hiányát jelzi. Egyébként egyik ismerősömnek az epilepszia gyógyszer miatt lett ez, de ő lehet terméketlen is lett tőle valszeg. Vérvételt érdemes csináltatni, de sztem első körben a több bevitel kevesebb edzés, több étrend kiegészítő is jó lehet.

Ennek semmi köze a vegetariánus éttrendhez, én is az vagyok, vannak vegán barátnőim is és senkinek nincs ilyen baja. Vagy nem eszel eleget, vagy szervi gondok vannak. Csináltak ultrahangot?

Hány cm és hány kg vagy? Minimális zsír van rajtad? Ez a menstruáció alapfeltétele. Ha nincs tartalék, menzesz sincs sajnos.

Szerintem az 54kg a probléma. A nőgyógyász nem mondta, hogy a soványságod okozza a menzesz kimaradását?