fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » Túl sok köretet ettem súlytart...

Túl sok köretet ettem súlytartás során. Mit csináljak? 183cm 65kg

Figyelt kérdés
reggel edzettem 26 percet (hiit) kettlebell edzés volt. Délbe gombapaprikás volt (joghurtal és nem tejföllel) 2 szelet kisebb karajjal. Itt az a gond hogy megettem hozzá egy mély tál couscoust. Nem tudom hogy sok volt-e de annak tünt kb 300g-nak tűnt főve. Lehet hogy a couscous csak felszívta a szaftot és ezért tűnt soknak? most még elmegyek biciklizni egy jó 30 percet.

#súlytartás #köret #couscous
2021. márc. 7. 11:55
 1/10 anonim ***** válasza:
96%
Tekintve, hogy kórosan sovány vagy?
2021. márc. 7. 12:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/10 anonim ***** válasza:
90%
De rossz lehet így élni, hogy nap mint nap, minden egyes evéskor ilyeneken agyalsz. Egyél egészségesen, élj egészségesen, mozogjál, és akkor minden jó lesz. Nem kell ezt ilyen betegesen számolgatni. A mentális egészség is fontos.
2021. márc. 7. 12:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/10 anonim ***** válasza:
92%
Keress egy jó pszichológust.
2021. márc. 7. 12:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/10 anonim ***** válasza:
100%

Ne éheztesd magad.

Egy étkezéstől még nem hízik el senki, ahogy egy nap koplalástól se legyel vékonyabb.


Finom volt? Akkor egészségedre.

2021. márc. 7. 12:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/10 anonim ***** válasza:
82%
Úhhhhh a héten már másodjára.El ne hízz😁
2021. márc. 7. 12:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/10 anonim ***** válasza:
86%

Az anorexiáddal mikor tervezel szakemberhez menni??? Már piszok unalmas vagy.


Én a recovery alatt nem nyávogok ennyit - pedig gyakorlatilag non-stop fáj a gyomrom, puffadok, ami természetes velejárója -, mint te itt.

2021. márc. 7. 14:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/10 A kérdező kommentje:
Nem kötelező válaszolni és elolvasni se te buta boomer! Valszeg 50 éves vagy és egész nap gyakorikérdéses kérdésekre válaszolsz! :DD
2021. márc. 7. 19:08
 8/10 anonim ***** válasza:
#7: ezt az előző hat válaszolónak összesen válaszoltad, gondolom. Mi történt azóta? Mennyit híztál? Vagy sikerült kihányni?
2021. márc. 8. 08:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/10 A kérdező kommentje:
Igen sikerült :) köszi
2021. márc. 8. 12:33
 10/10 anonim ***** válasza:
100%

Én pl nem 50 éves vagyok, hanem 32, egy ED-recovery közepén... amire neked is rhadt nagy szükséged lesz, amikor észhez térsz.

Itt ugyanis csak két választásod lesz majd: vagy eszel, vagy beledöglesz előbb-utóbb - nincs középút.


Nekem potom 10 évem ment rá erre a szrságra az életemből (és k..vaszr a felépülés, minden nap küzdelem mentálisan és fizikailag is), úgyhogy fogd be és ne érezd magad felsőbbrendűnek, mert fingod nincs semmiről.

2021. márc. 8. 12:40
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Egészség főkategória kérdései »
Egészség - Táplálkozás kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!