A marha hús az nagyon jó meg a csirkemell és a pulykamell
A disznóhús az azért nem jó mert csak hizlal,izom nem fog épülni belőle csak háj, de egy héten egyszer azért ehetsz disznóhúst is
2020. jún. 18. 13:35
Hasznos számodra ez a válasz?
3/15 anonim válasza:
Ha nagyon éhes vagy a csirke meg a pulykamell mellett akkor lenyomhatod egy kis disznóhússal is, nem kell mindig diétázni
2020. jún. 18. 13:40
Hasznos számodra ez a válasz?
4/15 anonim válasza:
Elvileg egyáltalán nem egészséges a sertéshús, nem csak testépítőknek. De mértékkel nyugodtan ehetsz, csak nem kell szalonnás szalonnát zabálni szalonnával :D
2020. jún. 18. 13:50
Hasznos számodra ez a válasz?
5/15 anonim válasza:
Gondolom nem mr. olympia írogat ki kérdéseket a személyedben,akkor meg nyugodtan ehetsz néha disznót is .
Az meg egy baromság,hogy izom nem fog épülni belőle,bele sem megyek,mert fárasztó ..ugyanúgy van benne fehérje,mint bármilyen más húsban .
2020. jún. 18. 13:54
Hasznos számodra ez a válasz?
6/15 anonim válasza:
5-ös hogyne lenne a disznóhúsban fehérje kb 20%, a csirke meg pulykamellben 100%-ához képest
2020. jún. 18. 14:02
Hasznos számodra ez a válasz?
7/15 anonim válasza:
Attól mert egy hónapban 3-szor rávetted magad, hogy elmenj a kondiba még nem leszel testépítő és nem is kell annyira szigorú diétát tartanod, mint nekik. Ha pedig komolyan ezzel akarsz foglalkozni, versenyszerűen, akkor pedig nem a sertéshús az egyetlen, amire figyelned kell az étkezésnél.
2020. jún. 18. 14:14
Hasznos számodra ez a válasz?
8/15 anonim válasza:
sertés karaj fehérjetartalma /100g = 21,6 g
csirkemell fehérjetartalma /100g = 22,5g
te milyen 20%-ról beszélsz??
2020. jún. 18. 14:17
Hasznos számodra ez a válasz?
9/15 A kérdező kommentje:
Heti 6x jarok terembe kb 2 hónapja egyébként. Nem célom versenyezni, csupán 14 év labdarugas utan sportagat valtottam, es szeretnek egy jo fizikumot elerni
2020. jún. 18. 14:18
10/15 anonim válasza:
8 a zsirról beszélek
Ha túl sok disznóhúst eszik akkor el fog zsirosodni
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
válasza:
válasza: