Fogyás után sem vagyok megelégedve az alakommal. Mit tehetnék?
149 cm, 43 kg vagyok,kb. 12 kg-ot fogytam. Sose voltam vékony, 53-nál lejjebb eddig nem tudtam menni, de most sikerült. Csak az a baj, hogy még most sem vagyok megelégedve azzal, ahogyan kinézek:nincs lapos hasam, a combjaim pedig még mindig összeérnek. A többi testrésszel nincsen gond, sőt azok talán túl vékonyak. Engem a hasam és combom zavar. A hasam még mindig úgy néz ki, mintha lenne rajta felesleg, a combom is egy kicsit. Nem kezdtem el többet enni, próbálom tartani a súlyom, mert azt mondják, többet nem is fogyhatok, sőt fel kéne híznom 45 kg-ra, de nem merek. Mit kéne tennem? Tudna valaki segíteni?
18/L
válasza:Fordulj pszichológushoz! Ezt úgy hívják, hogy anorexia.
Amúgy a fiúk a husit szeretik, nem a csontokkal játszani...
válasza: válasza:#1 Fiú vagyok és nem tetszik a felesleg... Szóval csak magad nevében! :)
Ebből a 2 adatból pedig igenis lehet rajta.
válasza:Szia!
Valszeg az van, amit a második mond. Hogy súlyban jó vagy, de nem mindegy hogy 10 kiló zsír vagy 10 kiló izom van rajtad. Most már elérted a megfelelő súlyt, ideje kondizni és tisztán szépen étkezni, és így tartva a súlyodat, sőt felmenve 45 kilóra simán lehet lapos hasad.
Nem lesz könnyű, de ha sikerült lefogynod 12 kilót akkor ez is menni fog! Sok sikert!
válasza:Egyreszt alkati adottsagok vannak. Masreszt, sportolni, tornazni, mozogni kell fokent.
Harmadreszt, most, ennek a virusveszelynek a kellos kozepen ne veszelyeztesd az egeszseged!
#1 már diagnosztizálva vagyok anorexiával kb. nyár óta
#2 #4 nem tudom pontosan, mert voltam dietetikusnál, ahol megmértek, ott a zsíros igen alacsony volt, az izommal meg semmi gond. A víz százaléka a testemben volt még több a kelleténél.
Az a baj, hogy konkrétan azt sem tudom, hogy ez most felesleg e vagy sem. Gondoltam a fogyás utáni megereszkedett bőrre, de nem igazán úgy néz ki.
Amúgy a környezetemben mindenki azt mondja, hogy jó alakom van, gyönyörűen lefogytam, és hogy nincs baj az alakommal. De én egyszerűen utálom, sose szerettem.
És #3 ez részben a fiúk miatt is van :D Mert az jár a fejemben, hogy persze, miért is tetszenék bárkinek, hogyha így nézek ki.
Köszönöm a válaszokat.
válasza:#7 inkább nem küldök képet, nem szeretnék.
Anorexiás pedig nem csak az lehet, aki pl 38 kg. Van egy úgy nevezett fajtája, hogy atypical anorexia, amikor a súlyod normál, de a produkálod a tüneteket.
Az meg hogy nem vagyok vékony, hát... Igen, nem segít hozzá az elég kóros önbizalomhiányomhoz, köszi XD
válasza:Az anorexia egyik jellemző tünete, hogy az illető sosincs megelégedve az alakjával, akkor sem érzi elég vékonynak magát, amikor zörögnek a csontjai. Egyébként minél soványabb vagy, annál jobban látszik a hasadon, ha van benne kaja. Egyébként a testfelépítés is belejátszik, pl. ha keskeny a csípőd, a combjaid mindig össze fognak érni, max. akkor nem, ha az összes izmot lekoplaltad róla, az viszont nem valami esztétikus.
A helyedben én izmot próbálnék felszedni (ehhez kalóriatöbblet, sok fehérje és erősítő edzés szükséges), és nem a kilókkal foglalkoznék. Az 53 kg se volt sok, ha izmos lennél, pláne nem lenne az.
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!