Hogyan lehetne szép alakom?
Figyelt kérdés
Elég deszka vagyok, és úgy döntöttem, hogy elkezdek sportolni. Mondanátok olyan sportokat amivel lehet formálni az alakot? ( fenék, mell, comb, stb... )2013. jún. 14. 20:37
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Elég sok ilyen sport van, de ezt nem nekünk kell kiválasztani.
Hobbiszinten csinálnád vagy rendszeres edzéseket akarsz egyesületben??
Járhatsz konditerembe, ahol minden testrészre tudsz végezni specifikus gyakorlatokat.
Aerobic, úszás, futás, falmászás, szertorna, rsg, rengeteg sport van.
2/4 anonim válasza:
válasza:Izomépítésre én s a súlyzós kondi terem gépeket tartom a legjobbnak és az alakot az izmok adják
3/4 A kérdező kommentje:
Konditerem nincs a közelben, úgyhogy tornára, súlyzóra gondoltam.
2013. jún. 15. 10:07
4/4 anonim válasza:
válasza:Ha beszerzel 2 db kézisúlyzót vagy egy kétkezes rudat tárcsákkal, akkor azzal már elég sok mindent csinálhatsz otthon is.
vállra oldalemeléseket, vállból nyomást, mellre tárogatás, comb és fenék gyakorlatnak csinálj kitöréseket és guggolásokat súllyal, tricepsz-bicepsz kézisúlyzókkal, hátadra döntött törzsű evezés...stb
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!